1. 정의

비복근에 무리한 힘이 가해져서 근육이 늘어나거나 찢어지는 것입니다. 비복근은 무릎 뒤에서 시작하여 두 갈래로 나뉘어 다리로 내려가다가 발 뒤꿈치에서 아킬레스건으로 되어 발 뒤꿈치 뼈에 붙어 있습니다.

2. 증상

종아리 근복(muscle belly, 근육의 가장튀어나온 부분)의 내측이나 근건(myotendinous junction) 이행부위에 압통이 있고 비복근의 스트레칭 시 통증이 발생합니다. 심한 경우에는 부을 수 있고 출혈이 되면 색깔이 변할 수도 있습니다.

3. 원인,병태 생리

불충분한 준비 운동, 피로, 과다한 사용, 불충분한 회복, 잘못된 스포츠 기술, 잘못된 운동 등에 의해 발생할 수 있습니다.

4. 진단

운동 후에 발생하는 증상으로 진단합니다. 심한 경우 초음파로 진단할 수 있습니다.

5. 경과,예후

치료로 완치될 수 있습니다. 그러나 치료하지 않고 방치 할 경우 아킬레스 건이 굳어버릴 수도 있습니다.

6. 합병증

방치될 경우 근육이 심하게 굳어 혈액순환 장애로 조직이 손상될 수 있으며 아킬레스 건이 굳어버릴 수도 있습니다.

7. 치료

초기에는 얼음 찜질이나 전기 치료를 이용하여 통증과 부기를 감소시킵니다. 손상 후 2~3일 후부터 근육의 스트레칭과 통증이 없는 범위 내에서 근력강화 운동을 실시하여야 합니다.

8. 예방법

무리하지 않아야 합니다. 평상시 아킬레스 건을 충분히 스트레칭합니다.

9. 이럴땐 의사에게

종아리가 부은 경우와 지속적인 통증이 있는 경우는 진찰을 요합니다.